The 亚洲博彩网站 咨询与健康中心 is available to promote psychological wellbeing that helps students reach their academic, personal, and relational goals. 我们致力于帮助您解决任何可能干扰您的健康或成功的问题。  服务由训练有素的专业人员提供，并完全保密。

学生在管理抑郁、焦虑和其他心理健康障碍、了解自己、建立健康的关系、发展生活应对技能和提高决策能力方面获得免费的专业帮助。 从本质上讲，提供咨询服务是为了帮助你解决任何阻碍你成功的个人、情感或心理问题，这样你就可以发挥你的潜力。 个人咨询和心理健康服务是在个性化的基础上提供的，学生和辅导员共同制定治疗目标。 

学生们经常来我们这里解决以下问题： 

• 压力管理
• 焦虑 
• 抑郁症
• 感觉“困”
• 弄巧成拙的模式
• 关系问题
• 家庭问题 
• 自尊
• 创伤
• 身份
• 悲伤 
• 愤怒和敌意
• 拖延症
• 调整困难

We offer individualized services to help you address your concerns in a supportive and collaborative manner.  Our services include single session (following consultation session), short-term therapy, insight-oriented therapy, biweekly counseling, and consultation.

启动服务和预约

感谢您对亚洲博彩网站咨询与健康中心的兴趣。

请求预约

In the meantime, check out our 自助资源 page.  Additionally, there are some great self-help tools and strategies noted in the 冬季工具箱. As a 亚洲博彩网站 student, you can also access the 10%更快乐的亚洲博彩网站 that provides meditation practice to help with stress, anxiety, relationships, and sleep, among other topics.

Well Track亚洲博彩网站程序

The 亚洲博彩网站 咨询与健康中心 is excited to introduce a great resource that is free for 亚洲博彩网站 students. The WellTrack App (苹果 | 安卓) is an interactive self-help platform that provides tools that can help address stress, anxiety, and depression, and connect you with campus resources. 下载WellTrack亚洲博彩网站程序并使用亚洲博彩网站电子邮件进行注册。

网上心理健康检查

筛查工具不是诊断工具。 If you are concerned about your own problems or the problems of another person, please contact the 咨询与健康中心 at 202-274-6000.

获得“你在那里”的证书

Betherecertificate.org - a free self-paced online course to improve knowledge, skills, and confidence needed
to support folks who may be struggling with their mental health

参与者学习:

• 如何识别与心理健康作斗争的人的警告信号
• 在不做判断或假设的情况下，该说些什么来开始对话

提供支持的5条黄金法则

• 说出你所看到的
• 表达你的关心
• 听他们说完
• 了解自己的角色
• 连接到帮助

不存在：

• 指导手册
• 对等认证
• 危机干预